预防子宫肌瘤和子宫肌瘤护理的常见方法各有哪

　　预防子宫肌瘤和子宫肌瘤护理的常见方法各有哪些。子宫肌瘤是比较常见的妇科疾病，对我们的身体健康会造成一定的影响，因此，我们在平时可以了解一些预防和护理子宫肌瘤的知识，来降低子宫肌瘤出现的肌瘤。

　　一、什么是子宫肌瘤?

　　子宫肌瘤也就是子宫平滑肌瘤，它是女性生殖器比较常见的一种良性肿瘤，主要是由于子宫平滑肌细胞增生所形成的一种情况，具体的原因目前并不是很明确，有可能与雌激素的过高刺激有关，出现子宫肌瘤这种情况是可以通过手术切除(一般超过5.0厘米)来进行治疗的，如果比较小的肌瘤也可以选择保守的方法，也就是服用药物来治疗。

　　二、预防子宫肌瘤的方法有哪些?

　　1、养成良好的生活习惯

　　保持生殖器清洁可以有效的预防妇科疾病出现，从根本上杜绝病菌的侵入，尤其是在经期、人流后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现。

　　2、合理饮食

　　子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关，据临床试验表明，高脂肪食物促进一些激素的生成和释放，所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高，因此，我们在日常生活中要注意规律有节制的饮食。

　　3、保持乐观心态

　　在平时生活中保持乐观的心态是很重要，尤其是在应对疾病的时候，因此，在平时保持乐观的心态，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。

　　4、控制性生活

　　性生活过少或过多都是不利于健康的，因此，女性朋友在生活中要控制性生活次数，不要过度沉浸在性欲中，同时杜绝不洁性生活，避免引发妇科疾病。

　　5、积极的采取避孕措施

　　在不准备要小孩的时候，我们要积极的采取避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率。

　　三、子宫肌瘤护理的常见方法有哪些?

　　1、定期到医院接受检查

　　定期到医院接受检查，如果肌瘤没有增大的迹象的话，可以半年复查一次;如果在慢慢增大的话，应当尽早接受手术治疗，以免大出血压迫到腹腔脏器。

　　2、多吃新鲜蔬菜、水果

　　子宫肌瘤患者在饮食上面要多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性的食物，这对于病情的恢复是有很多好处的。

　　3、注意休息

　　女性在得了子宫肌瘤以后一定要注意休息，防止过度疲劳，这是子宫肌瘤最基本的护理措施。

　　4、保持清洁卫生

　　子宫肌瘤患者要注意保持外阴的清洁卫生，并且每次清洗完以后要用干布擦干，穿的内裤要大一点。

　　5、避免再次怀孕

　　患有子宫肌瘤偏大的女性避免再次怀孕，因为妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症，进而影响我们的身体健康。