宫寒调理：女人身体里最怕冷的器官是什么?

　　宫寒怎么调理?伤害子宫的“3大行为”，熬夜冷饮排后面，第一个要节制!据相关统计，约有60%左右的妇科疾病都是由“宫寒”所导致的，即将赶超女性健康的第一大杀手乳腺癌，它对女性朋友造成的危害是不可估量的。

　　女人身体里最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖，体内气血通畅，盈亏准时，月经正常。如果子宫受寒邪困扰，会引起月经不调，影响正常妊娠，并会引起容貌早衰、色斑、皮肤粗糙等现象!

　　宫寒对女人造成的危害有哪些?

　　1、宫寒是手脚冰冷的根源;2、宫寒是不孕症的罪魁祸首;3、宫寒的女性腰膝酸软，气色差;4、宫寒的女人晚上频繁小便，爱遗尿;5、宫寒让女性的性生活变得冷漠和不和谐;6、宫寒是女性月经失调，痛经较多的祸首之一;7、宫寒的女人容易流产，小产;8、宫寒是黄褐斑和黑眼圈反复发作的根源。

　　一、伤害子宫的“3大行为”，很多人都在做，熬夜冷饮排后面，第一个千万要节制!

　　行为1：喝酒

　　过去，喝酒的主力军是男生。然而，随着社会的不断进步，女性也开始喝酒，尤其是大学阶段的女孩和进入职场的女性。

　　出去参加聚会和应酬时，或多或少地喝酒。少喝并不是什么大问题，但经常性饮酒往往会对子宫造成损害，也很容易导致气血不足，尤其是女性子宫相对脆弱，酒精进入人体会加速血液流动，如果在生理周期内，会导致月经血量增加，也会损害子宫的健康，在经期会出现严重的痛经。

　　行为2：喜欢吃冷饮

　　现在很多年轻人不注意健康，特别是那些00后刚上大学的年轻人，他们经常在没有家人控制的情况下吃一些冷饮。

　　即使在生理期，仍会我行我素，然而，经常吃凉性食物会加速宫寒现象的发生，长期吃冷饮也易消耗气血，生理期对于女性来说尤为重要，此时正是身体排毒的时间段，如果过多吃寒凉的食物会导致子宫痉挛收缩异常。

　　行为三：熬夜

　　熬夜等于机器冒烟工作，。虽然人们没有那么脆弱，但也不能长时间熬夜，21点以后，即使不睡觉，也要休息，精气神也要藏起来。如果继续，会透支了气血、精气神。身上的气血不足了，子宫没有足够的气血供应，也会寒冷异常。

　　二、补气血，暖子宫，除了不做上面的事情外，美丽驻颜有方法：

　　1、改变居住环境

　　宫寒体质的女性多为寒性体质，四肢易受凉。天气转冷时，比正常女性更敏感，脸色苍白。因此，要调整女性体质，可以改变生活环境，保持生活环境温暖，增强身体阳气。

　　2、运动保暖

　　运动是提高免疫力的最好方法。每天锻炼半小时对身体有益，如散步、跑步等，中午适度运动可以更容易接受太阳的阳气。对于宫寒的女孩来说，生活中保持健康的锻炼对改善宫寒有很大帮助。

　　3、内调养血，驱寒暖宫

　　内调养宫是一件很温和的方法，古籍《千金方》中就有记载【红盒酸枣仁茶】补充气血，驱寒暖宫的小经方：取酸枣仁、桂圆、百合、茯苓、莲子、枸杞子、桑葚、大枣研磨而成，开水冲服。

　　分析：酸枣仁益气补心，温和升阳的，调和大枣桂圆，都是补气养血的好材料，莲子枸杞宁心静神，补虚益精，是天造地设的驱寒之物，桑葚茯苓调和气血，疏散郁结，养心健脾。八种材料相互调和，驱寒暖宫，养气养血，让子宫回春，身体重焕光彩!