卵巢早衰该如何防治

　　但凡波及到卵巢的疾病，会从生殖和内分泌两方面对女性机体造成影响。生殖角度来讲，会导致女性难以受孕甚至不孕;而卵巢的内分泌功能缺失对女性全身系统的影响更为巨大。近些年随着生活压力和生活方式的改变，“卵巢早衰”这一话题日渐重视起来。

　　卵巢早衰，该如何防治?

　　⒈坚持体育锻炼

　　坚持体育锻炼，增强身体健康，是女性保持旺盛生命力最直接的途径，健康的身体能有效保证全身各器官系统正常工作与相互协调作用，保证体内神经和内分泌系统功能症状，自然可以有效减缓卵巢的衰老。

　　⒉保持心情舒畅

　　精神放松，尽量保持心情舒畅，是保养卵巢一定要牢记的，尤其是在由于工作劳累导致卵巢出现早衰现象的时候，一定要以积极的心态面对问题，采取有效的调节方式，忧虑和恐惧感消除了，压抑的心情得到缓解，卵巢早衰自然也可以得到延缓。

　　⒊饮食调理

　　注意日常生活饮食，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性朋友获得维持卵巢生理功能的必要营养。适当多吃一些含优质蛋白质，B族维生素，铁，钙等营养物质的食物，如鸡蛋，猪肝，牛奶，豆类，豆制品，新鲜蔬菜水果

　　⒋保持规律的性生活

　　保持规律的性生活，使女性体内雌激素分泌规律增加，对于维持女性生理调节也是有帮助的，而且适度的性生活还有利于消除卵巢中的细菌，有效预防加速卵巢衰老的妇科炎症，如阴道炎，子宫内膜炎，输卵管等炎症。

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