如何备孕才能降低胎停率

　　如何备孕才能降低胎停率?本来正满心欢喜的期待着宝宝的到来，突然被告知宝宝停育了，这种落差，简直让人崩溃。那么，不幸遭遇了胎停育的妈妈们该如何在限次怀孕的时候降低胎停育的概率呢?西安不孕不育医院医生给出以下几点建议：

　　1.提倡到达法定结婚年龄后，及时的婚育。科学研究表明，生育能力随年龄而呈递减趋势：一般认为女性最佳生育年龄是23-30岁，到35岁时生育能力降低50%;男性最佳生育年龄是25-35岁，随着年龄的增长，精子质量会逐渐下降。

　　2.做好婚前、孕前、孕早期的保健工作是优生的重要手段也是预防胎停育的关键。对于有反复自然流产史或是家族有类似病史及出生缺陷史者，应做好孕前遗传咨询，完善相关遗传学筛查。切勿偷懒，心存侥幸。

　　3.加强锻炼身体，提高自身素质，合理饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

　　4.讲究卫生，远离不洁性生活，避免生殖道感染。养成良好的生活习惯，按时休息，戒烟戒酒。

　　5.备孕期间，减少不必要的用药，如必须用药，可咨询医生。在服药治疗中的准孕妈或孕妈，也不要自己听信他人谣言擅自停药，用药请听从医生的安排。

　　6.还有尽量远离不安全、不健康的环境。

　　温馨提示：引起胎停育的原因是多种多样的，因此在怀孕之前，一定要认真的做好各项检查，孕早期听从医生的嘱咐，才能尽可能的远离胎停育。更多疑问可以点击在线咨询。