子宫内膜正常应该多厚?如何提高子宫内膜厚度?女性有一层膜非常重要,它就是……别想歪了,是子宫内膜,子宫内膜是受精卵赖以生长、发育的摇篮,一旦女性因各种原因伤害了它,让它变得很薄很薄,受精卵便无法在其中着床,最后出现不孕、流产等后果。
一、子宫内膜正常应该多厚
期性脱落变成月经的那层就是功能层,它肩负着为受精卵着床做准备的责任。
月经来完后,基底层上面会形成新的功能层,如此循环反复。
因为这种周期性的增殖、脱落,子宫内膜的厚度会随着月经周期发生改变。根据这种不同的变化分成月经期、增殖期、分泌期这三个时期。
1.月经期:一般是来月经的第1~5天。此时随着雌、孕激素的快速减少,子宫内膜脱落、出血,厚度约为1~4毫米。
2.增殖期:一般是来月经的第5~14天。在这段时间子宫内膜会迅速增厚,一般厚度会从4毫米增生至14毫米。
3.分泌期:一般是月经周期的第15~28天,也就是排卵期的前后。此时最利于受精卵着床,子宫内膜的厚度可达7~14毫米。
如果女性子宫内膜厚度为8~12毫米,那恭喜您,非常适合妊娠;
如果小于7 毫米,则为薄型子宫内膜;
如果小于等于5 毫米,即属超薄型子宫内膜;
如果子宫内膜厚度大于18毫米,那就属于子宫内膜异常增厚。
二、子宫内膜增厚或变薄都不利于健康?
子宫内膜增厚或变薄是不是都不利于女性的健康?答案:是的
1.子宫内膜增厚
子宫内膜增厚是常见的妇科疾病,会造成不孕、月经不调、阴道出血等诸多危害。子宫内膜增厚的原因较多,卵巢功能紊乱、雌激素分泌不均衡、肥胖等都可能引起子宫内膜增厚。
2.子宫内膜变薄
不当人流和刮宫:多次机械性操作造成子宫内膜的基底层受损害,从而导致功能层不能很好的生长,甚至完全丧失,造成子宫内膜变薄。
炎症:各种急性或慢性感染,包括结核病导致子宫内膜受感染出现坏死,子宫内膜功能丧失。
药物影响:有些药物可导致雌激素水平低下,从而影响子宫内膜的生长。
发育异常:有些患者子宫发育异常,如为单角子宫或纵膈子宫,它的内膜也随之发育不正常。
三、如何提高子宫内膜厚度?
1.补充雌激素
内膜是在雌激素刺激下生长的,目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素,如补佳乐,倍美力等,但是,西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。姐妹们在采用之前一定要慎重再慎重。
2.刺激内膜生长的几种食物
△黄豆:可常吃豆腐、豆浆等豆制品,既富含蛋白质,黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。
△当归:从中医的角度来说,当归含有类雌激素作用的物质,有利于活血化淤,促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝,或者煮水喝。
△服用维生素E:维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。
3.放松心情
放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法,这一点非常重要,尤其是备孕的女性。在良好情绪的作用下,女性不仅能够拥有更多的健康,而且会加速好孕。
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