西安医院不孕：如何预防先兆性流产

　　西安医院不孕：如何预防先兆性流产?西安生殖保健院医生讲，先兆性流产指妊娠28周前先出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，无妊娠物排出，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，子宫大小与停经周数相符。经休息及治疗后症状消失，可继续妊娠;若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为流产。那么，如何预防先兆性流产呢?

　　如何预防先兆性流产?

　　1、心理调节

　　孕妈发现自己先兆流产后，表现为不安、紧张、焦虑，不良的情绪变化易加重宫缩或阴道流血，不利于保胎。身体一些激素的分泌受大脑支配，如果情绪不佳，激素分泌容易紊乱。一定要学会调试情绪，保持平和心态。

　　2、卧床休息

　　合并有宫颈机能不全的孕妈因为行动会增加子宫的敏感性，卧床休息可降低宫颈的内压力，故需卧床休息，必要时适当抬高臀部。平时多采取左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血液循环，每隔2~4小时翻身活动一次，但要注意动作轻缓，不可大幅度迅速翻身，以防刺激子宫收缩。

　　3、饮食调理

　　科学搭配食物的营养比例，既要保证足够的营养，又要易于消化吸收，可采取少食多餐的方法，多进高蛋白质、高热量、高维生素、含铁丰富的食物，避免饮酒、喝咖啡等。

　　4、排便护理

　　由于孕妈卧床休息容易便秘。孕妈要养成定时和正确的排便方法，每天早餐后排便，勿用力屏气，可适当呼吸，以减少宫缩的发生。饮食中脂肪含量不宜太多，适量多吃蔬菜、水果，避免食用引起便秘、咳嗽的食物，以防腹压增高。平时可食用少量蜂蜜，增加肠道的润滑性。

　　5、个人卫生

　　不能忽略清洁卫生，每天擦身换衣1次，每天洗外阴2次，每次排便后协助其用温水清洗会阴部及肛周，以减少感染的发生。穿纯棉宽松内裤，勤更换，保持外阴干燥清洁，预防泌尿系统感染。

　　除此之外，孕妈还需慎房事。对于孕妈而言，妊娠在3个月以内、7个月以后都应当禁止房事，特别是有习惯性流产的孕妈更应当在此期间严禁房事。西安医院不孕医生对如何预防先兆流产的具体介绍，希望能够对您有所帮助，更多疑问点击在线咨询。