习惯性流产如何在生活中自我保健

　　习惯性流产如何在生活中自我保健?连续着三次及以上的次数出现自然流产，被诊断为习惯性流产，随着疾病的逐渐上升，女性朋友们对于疾病的防范意识和关注度也就越高，有不少女性朋友都在咨询这样一个问题，习惯性流产如何在生活中进行自我保健工作?

　　西安生殖保健院医生讲，习惯性流产有早期症状，轻微下腹隐痛、少量阴道出血等，出血的时间一般可持续数天或数周，血量较少，可影响正常生活与工作，给身心健康造成伤害，所以学会自我保健方法对习惯性流产有很好的帮助，习惯性流产自我保健方法如下所示：

　　孕期多休息：

　　流产危险时期一定要卧床休息，消除紧张、焦虑的心情，这是安胎重要措施。

　　性生活适度：

　　性生活的时候动作不可过于激烈，性生活后如果出现持续腹痛的现象，应该及时到医院就诊。

　　避免劳累：

　　保持身心放松，不要劳累过度，适当合理的饮食可以为创伤机体补充所需的抗感染物质。可以多吃一些富含各种维生素、微量元素的食品，例如新鲜蔬菜、水果，蛋类、豆类、肉类等。胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品，如莲子、绿豆等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、狗肉、鲤鱼等容易上火的食物。

　　孕期禁止同房：

　　若是因为黄体不足而造成的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充安胎至怀孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已可以分泌大量黄体素，通常不会发生流产，所以怀孕3个月之后才可以适当房事。

　　以上就是保健院医生对《习惯性流产如何在生活中自我保健》的相关介绍，希望看完上面的介绍之后可以为女性朋友们带来帮助，如果大家对习惯性流产还有任何疑问，可点击在线咨询与专家进行一对一直接沟通，也可以直接拨打电话029-82291313。