夏季该怎样才能提高怀孕的成功率呢

　　听说最佳的受孕季节在7、8、9月份，于是为了优生优育，很多夫妇都有着各式各样的生育大计。但是，怀孕的季节也不是绝对的，还是要根据自身条件，做好孕前检查，相信都可以生出一个健康宝宝的。那么夏季该怎样才能提高怀孕的成功率呢?下面一起来看看西安生殖保健院专家的解答：

　　1、找到适合怀孕的时机

　　首先来说一下最佳的受孕时机，在确定好排卵期之后，一天之内的最佳受孕时间一般是在下午5点到7点，在这个时间里人体机能再度上升，男性精子的数量和质量都达到高峰期。

　　2、根据自身情况调整受孕

　　无论男性或者女性在情绪焦躁、患病期间以及饮酒之后都不适合受孕的。备孕期间生病，精子畸形的几率是很大的。这时候盲目怀孕的话，会对胎儿健康造成不利。

　　在饮酒之后怀孕更是不可以的，大家都知道在备孕前三个月是需要戒烟戒酒的，否则怀孕之后出现流产、胎儿发育不良的几率是高于其他孕妇的。

　　身体上这样准备

　　1、学会减压

　　不管是工作上、还是生活中的压力，都需要合理的发泄释放。要重视备孕但也不要把备孕看的过重，无形之中给自己过大的压力，顺其自然而已更容易成功。

　　2、适当锻炼

　　在选择锻炼方法的时候，应该注意男女的生理结构不同，选择的项目不同，对于女性朋友来说，力量小、耐力差，但是柔韧性以及灵活性较强，因此健美操、游泳、慢跑这些运动比较适合。

　　3、孕前检查

　　通过孕前检查能够很好的评估生育能力，为下一步的备孕计划提供参考，还能及时发现一些影响生育力的疾病并进行针对性治疗，治疗疾病后再针对性备孕才能够事半功倍。