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多囊卵巢综合症是怎么回事?如何预防?

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  多囊卵巢综合症是怎么回事?如何预防?多囊卵巢综合征(PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,随着生活节奏的加快,工作压力大,受环境、饮食、生活习惯等诸多因素影响,很多女性患者中多囊卵巢综合征的发病率呈现上升趋势,听起来可能有点可怕,但是多囊是可以提前预防的。

  【多囊卵巢综合症是怎么回事?】

  多囊是否与遗传有关

  目前,多囊卵巢综合症的原因还不清楚,人们推测它可能是一种多基因遗传病。这类患者有一定的家族聚集性,很多患者的父亲有多毛、痤疮、脂溢性皮炎、早秃发生,母亲及姐妹则多有月经稀发、不孕。

  内分泌失调

  多囊卵巢综合症是一种内分泌及代谢异常疾病,其特点有二,一是排卵功能紊乱或丧失,二是患者体内雄性激素过多。研究发现,继发性闭经患者一部分是多囊卵巢综合症,无排卵性不孕源于该病。

  不孕

  由于月经失调和无排卵,常致不孕,月经失调和不孕常是就诊的主要原因。

  双侧卵巢增大

  少数病人可通过妇科检查发现双侧卵巢比正常大1~3倍,有坚韧感。大多数病人增大的卵巢需经辅助检查如B超等发现,不易为临床检查所触及。

  【在生活中如何预防多囊】

  1.饮食结构要调整好

  饮食对于人的健康是很重要的,多囊卵巢的患者需要做好长期与病情作斗争的准备,需要不断的改善和加强体质,保持充沛体力和能量储备来进行系统的治疗。在饮食上一定要保证健康,合理饮食,同时要减少高脂肪高盐高油的摄入,适当吃一些杂粮以及易消化易吸收的食物。

  2.适当运动控制体重

  很多肥胖患者都是多囊患者,因此减重是多囊患者必须要经历的,适当运动有利于内分泌协调,锻炼身体,提高免疫力同时也可以适当控制体重,可以预防多囊卵巢。注意劳逸结合,加强锻炼,增强体质,但应避免剧烈运动。

  3.改善作息习惯

  要注意生活方面作息习惯的调理。早睡早起,注意起居,不要熬夜,不要操劳过度。在进行长期系统的治疗过程中,养成良好的作息习惯很重要。

  4.避免各类疾病侵袭

  多囊卵巢的患者在治疗调理过程中,最怕的就是细菌、病毒的感染了,哪怕是感冒病毒都会被治疗和调理产生影响。所以患者一定要注意保护好自己,尤其是在春秋流行性感冒高发的季节。

  5.心态要调整好

  对于多囊,一定要以积极乐观的心态去面对,注意自我调整,保持乐观情绪、心情舒畅,避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。不要给自己太多的心理负担,长期的不良情绪可导致内分泌的紊乱,加重多囊病情。因此积极向上的心理调节也是必不可少的。

  6.健康的性生活

  如果还没有生育的打算,一定要采取正当的避孕措施,避免多次流产手术,也应避免长期服用避孕药。

  7.环境调摄

  一些潮湿阴湿的环境是不适合居住的,尤其是在阴雨季节,一定要注意防范湿邪的侵袭。

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